근로자 지원 휴가 휴양 콘도 이용 복지사업 근로자 휴가 지원 사업 중에 휴양콘도 신청은 근로자 및 그 가족들의 여가 욕구 충족을 위해 휴양시설(콘도)을 저렴한 비용으로 이용할 수 있도록 지원하는 사업입니다. 저렴한 비용으로 가족들과 콘도여행을 다녀오실 수 있도록 방법을 알려 드리겠습니다. 근로자 휴양콘도 신청방법 근로자 휴양콘도 신청방법은 다음과 같습니다. 1, 근로복지넷에 공동인증서로 로그인합니다. 2, 로그인 후 서비스신청 > 휴양콘도 > 휴양콘도 신청 메뉴를 클릭합니다. 3, 근로자 고용정보의 임금 및 기업규모를 확인 -> (근로자) 확인 문자 전송 근로복지넷 휴양콘도 신청메뉴 바로가기 근로복지넷 예약신청 및 확인 사업목적 근로자 및 그 가족들의 여가 욕구 충족을 위해 휴양시설(콘도)을 저렴한 비용..

춘분 이란? 춘분은 낮이 길어지기 시작하는 시기. 춘분은 24 절기 중 네 번째 절기로 '봄을 나눈다'라는 뜻입니다. 춘분에는 태양의 중심이 적도를 똑바로 비춰 낮과 밤의 길이가 같아집니다. 조상들은 춘분이 양과 음의 균형을 이루는 날이라고 생각했습니다. 춘분에 먹는 음식 춘분에 먹는 음식은 봄나물, 볶은 콩, 나이떡 등이 있습니다. 봄나물은 봄에 자라는 신선하고 건강한 채소로 비타민과 미네랄이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해 준다고 합니다. 볶은 콩은 춘분에 콩을 볶아 먹으면 새와 쥐가 곡식을 해치지 않는다고 믿었습니다. 나이떡은 춘분을 '나이 먹는 날'이라고 부르기도 하는데 이날 각각 나이만큼 떡을 먹었다고 합니다. 춘분에 하는 일 춘분에는 춥지도 덥지도 않아서 1년 중 농사일을 하기에 가장 좋은 때이며,..

산양유 효능과 부작용 유제품을 못 드시는 분! 몇몇 사람들은 우유를 소화시키는 유당 분해 효소가 부족하여 우유를 섭취 시 소화불량, 설사등 소화기 증세를 경험하게 됩니다. 이러한 문제로 소화기능이 좋지 못한 중장년층은 근육 조직에 중요한 단백질 섭취가 그리 쉽진 않습니다. 최근 이러한 문제를 해소할 수 있는 산양유 단백질에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 미네랄, 비타민, 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이런 유사한 영양소 구성으로 인해 사람의 모유와 비슷하다 하여 유명해지게 되었습니다. 100g당 단백질 함량으로 따지면 산양유는 3.6g으로 1.2g의 단백질을 함유하고 있는 모유보다 3배 이상 많습니다. 게다가 소화를 방해할 수 있는 ..

비타민 c 결핍 예방 비타민 C는 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 비타민 C 결핍의 증상과 원인, 예방 방법에 대하여 알아보겠습니다. 비타민C 결핍 증상은 다양하나 주로 다음과 같은 증상이 나타 날 수 있습니다. ▶ 피로 ▶ 근육약화 ▶ 관절통증 ▶ 잇몸이 붓거나 피가 난다 ▶ 상처 치유가 느리다 ▶ 건조하고 각질 피부 ▶ 빈혈 ▶ 멍이 들기 쉽다 목차 비타민 C 결핍의 원인 비타민C 결핍의 원인은 다음과 같습니다. 식이섭취부족 비타민C는 체내에서 생성되지 않기 때문에 식사를 통해 섭취하는 것이 필수적이다. 비타민 C가 풍부한 음식을 충분히 섭 취하지 않으면 결핍 위험이 있습니다. 흡연 흡연은 체내에서 비타민 C의 흡수와 활용을 감소시켜 결핍 위험을 높일 수 있습니다. 알코올 섭취 ..